Паніка та вигоряння. Вчимося долати
У Харківському прес-клубі відбувся тренінг на тему: “Панічні настрої. Як журналісту вберегтися від них і допомогти суспільству?”.
В заході взяли участь понад 20 журналістів та представників медіасфери громад з Харківської, Луганської та Полтавської областей. Там побували і представники Малинівської громади.
Разом з практичною психологинею, тренеркою з емоційного інтелекту, Ольгою Лубяною вдалось прокачати навички подолання паніки. Тренінг складався з кількох частин, під час яких представники медіасередовища сходу України дізналися, що таке емоційний інтелект та як його використати у протистоянні з психологічним агресором, які стратегії обрати для подолання паніки, страху та тривоги, як захистити себе від негативу, самостійно врегулювати стрес, а також як боротися з емоційним вигорянням журналістів.
Це був чудовий досвід. Щиро дякуємо організаторам тренінгу за цікаву та важливу тему
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
